Poid : 55KG500
JEUDI 18 FEVRIER 2010
JOYEUX ANNIVERSAIRE LOLO!!!
PHASE PP
MATIN :
1 YAOURT NATURE 0%
MIDI :
1 TRANCHE DE JAMBON CORAYA
1 ECALOPPE DE DINDE GRILLÉ AUX HERBES
1 YAOURT NATURE 0%
SOIR :
INVITATION CHEZ LOLO
(elle sait que je suis le régime dukan, donc je devrais pas trop faire d'écart, mais je pense ajouter un féculent à mon menu ce soir, car je subit une intervention chirurgicale demain matin, alors à jeun à minuit, pas de petit déj', et il s'agit d'arriver en forme !, puis reprendre mon rythme de retour à la maison).
apéro : coca 0%
raclette, pris : 1 tranche de jambon, 1 pomme de terre nature, 1 tomate nature. (exception pour la pomme de terre, 1 féculent pour etre en forme demain!)
1 yaourt nature 0%
SPORT : /
Commentaires : 2 Slt
Je suis tout à fait d'accord avec toi tu devrais rajouter des féculents ou bien faire un diner consistant car pour l'opération tu doit être en forme c'est pour une bonne raison
Courage ma belle
bizzzz
J'espere que tout se passera au mieux pour toi !
Ta bien fait!
bisous
