Le blog de origami29

Description : Les beaux jours ne vont pas tarder à arriver : jupes, maillot et autres tenues légères au rendez vous.
L'inconvénient c'est que, après les fêtes et les examens, c'est relativement difficile de trouver la motivation pour commencer un régime et surtout de le poursuivre jusqu'au bout.
Mon objectif sera la persévérance

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Mes Objectifs

(11/03/2010)

1) Pour être certaine de perdre du poids sans frustration, je vais me fixer un objectif de 1 à 2kg par mois.

Cette objectif a pour but : 

          - limiter les déceptions : la perte de poids est une période relativement stressante, on est souvent préoccupé par son poids, les efforts ne paie pas toujours. Une déception peut être précurseur de crises de boulimie ....

          - rester en bonne santé : pour cela il est recommandé de perdre 3 à 4 kg MAXIMUM par mois.

2) Ensuite pour éviter tout stress et garder, je vais me fixer des objectifs nutrition et des objectifs d'activités physiques

          

         

 

 Commentaires : 1
salma06 (11/03/2010)

super tes objectif alors maintenant fonce courage bizzzzzzz

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    • Création : 11/03/2010
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