j avance doucement...
La diet c'est pour lundi pas tout de suite encore!!
j ai toujours pas oser tester mon pantalon test et j'ai du mal a resister a madame la balance qui m'appelle...comme une sirene!! j 'ai interret a avoir une bonne surprise!!!!
bon niveau repas, je gere.
Ce matin:
Thé
pain+beuure
pomme
Ce midi:
paupiette de poisson vapeur
carottes
compote de pomme
yaourt nature 0%
pain
Ce soir:
poisson vapeur
purée de celeri
poire
yourt fruit 0%
pain
Je n'ai pas pu aller a la piscine comme prevu mais du coup 30 min de wii.
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tout va bien on continue....
pas de craquage et du sport, 1h d'aviron ce soir...
Ce matin:
Thé
pain+ beurre
banane
Ce midi:
poisson
haricot vert
pain
raisin
yaourt nature
Ce soir:
Salade composée (bettrave/mais/concombre/tomate/surimi)
pain
yaourt aux fruit 0%
poire
*
Vous en pensez quoi?
j'ai RDV avec ma diet le 3 mai mais vers 15h...Avotre avis je mange avant ou apres? j'ai envie d'attendre apres..pour pas peser mon repas!!!!!
Deja que je pense qu' a monter sur cette balance et il FAUT que j'attende...
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Salut a toutes!!
oufffffff ce matin je me pese (je sais je devais pas avant d'aller chez la diet mais bon, je commencais a paniquer de ne plus rien perdre!!)et SURPRISE la balance m'indique enfin un chiffre sous les 85
bon 84.9 c'est pas tres eloignés mais mes efforts commencent a payer!j'en suis a -20.1 kg!!! 1er obj!!
Ce week end aucun craquage...maintenant en plus je suis tenue par un pacte pour la semaine..Semaine parfaite!!
Et diet la semaine prochaine le 03 mai!on verra a ce moment la le resulat, pas le droit de monter sur la balance avant!!
pas de craquage et du sport! Objectif de cette semaine
ca sera suivi de 2 semaines de congé a la maison, toute seule, mon cheri travaille!! va pas falloir que je craque..Je me suis prevu un emploi du temps d'enfert pour pas etre trop toute seule! et je viendrai souvent sur le forum!
les repas de la journée du 26/04
Matin:
Thé
pain + beurre
banane
Midi:
2 tranches de jambon
brocoli
salade de fruit
yourt 0%
pain
Soir:
courgette+ viande hachée +tomacouli
yaourt 0%
pomme
pain (40g)
A oui comme je suis sous les 85 je vais essayer un pantalon que je ne pouvait plus mettre.J'attendait d'etre sous cette barre pour le re-enfiler.Si j'y arrive! Je vous tiens au courant, la derniere fois j'arrivait a le fermer mais au prix d'effort incroyable!!!! et je n'aurai pas pu le garder toute la journée meme pas 1 min ou j'aurai tué quelqu'un avec un bouton qui saute!!
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Apres plusieurs jour d'absence me revoila!!
en deplacement mercredi, donc pas facile a gerer les repas au restau avec client et menu choisis a l'avance!!
j'essaie de ne pas trop manger de pain et de ne pas finir mes assiettes pour limiter les catastrophe. Bon en plus ce coup ci s'etait pas super bon...
Le soir j'ai mangé léger et le jeudi aussi. En plus jeudi entrainement d'aviron. on a ramé 1 heure. Ca fatigue pas mal, mais c'est vraiment genial. Je rencontre des collegues avec qui je ne travaille pas et il y a vraiment une super ambiance...
et le soir , crevée, je mange moins...
D'ailleurs ma diet n'a pas reussi a m'expliquer: Pourquoi quand je fais du sport, je mange moins? j'ai vraiment moins faim???
Bon pour les menus de aujourd'hui:
Ce matin:
Thé
pain+ beurre
poire
Ce midi:
2 tranches de jambon
epinard
yaourt nature 0%
compote de pomme
pain
Je vais sortir tot du boulot ce soir et direction la piscine!
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Il fait toujours beau, ca va
Le probleme c'est que j'ai rien perdu du tout (rien pris non plus d'ailleur!!) mais ca va faire un mois que mon poids n'a pas bougé
J'ai changé de pillule il y a un mois?. Ca pourrati expliquer ou pas? on alors je mange encore un peu trop?
bon on va continuer, j'ai toujours RDV avec ma diet le 3 mai..
Ce matin:
Rien n'a changé
Ce midi:
Porc au caramel (ben oui a la cantine chhoix moyen mais j'ai pas mangé la sauce)
courgette
yaourt 0%
compote de pomme
pain
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